Nous reviendrons bientôt !
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— Magali Duclos
Évaluer l’abondance
de vos règles
Téléchargez et imprimez dans un premier temps le calendrier des saignements pour vous aider au quotidien à suivre votre flux
Évaluez l’abondance de vos règles en calculant votre Score de Higham en reportant dans le tableau ci-dessous le nombre de serviettes ou tampons utilisés chaque jour, dans la ligne correspondant à votre flux :
- Si votre score final est supérieur à 100, vous souffrez peut-être de règles abondantes. Parlez-en à votre gynécologue.
- Votre score total est ≤ à 100, vos pertes ne semblent pas abondantes (saignements inférieurs à 80 mL).
Si toutefois vous avez des doutes ou d’autres symptômes, n’hésitez pas à en parler à votre gynécologue.
Quantité de flux des pertes
Nombre de points par tampon/serviette utilisé/e pendant la journée
1er Jour
2e Jour
3e Jour
4e Jour
5e Jour
6e Jour
7e Jour
8e Jour
Total points
Peu abondantes
1
=
0
pts
Normales
5
=
0
pts
Très abondantes
20
=
0
pts
Total
=
0pts
Quantité de flux des pertes
Nombre de points par tampon/serviette utilisé/e pendant la journée
Peu abondantes
1
1er Jour
2e Jour
3e Jour
4e Jour
5e Jour
6e Jour
7e Jour
8e Jour
Total
points
=
0
pts
Normales
5
1er Jour
2e Jour
3e Jour
4e Jour
5e Jour
6e Jour
7e Jour
8e Jour
Total
points
=
0
pts
Très abondantes
20
1er Jour
2e Jour
3e Jour
4e Jour
5e Jour
6e Jour
7e Jour
8e Jour
Total
points
=
0
pts
Total
=
0pts